จะเห็นได้ว่าการเปรียบทางสังคมส่งผลให้เราเกิดความรู้สึกได้หลากหลายอย่าง ขึ้นอยู่กับมุมมอง และ การรับรู้ของเรา ตัวอย่างเช่น upward assimilative comparison คือการที่เราเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่เหนือกว่าเรา ด้วยความรู้สึกว่าเราเองก็สามารถที่จะเป็นแบบเขาได้เช่นกัน ฉะนั้นหากเราชอบเปรียบเทียบในลักษณะนี้ เราจะเอาสิ่งทรี่พวกเขาเป็นหรือมีมาเป็นแรงบันดาลใจ (inspiration) ในการผลักดันตัวเองให้เป็นได้อย่างเขา

ในทางกลับกัน หากเราเปรียบเทียบกับคนที่เหนือว่าโดยรู้สึกว่าตัวเองยากที่จะเป็นได้อย่างเขา หรือ upward contrastive comparison เราจะรู้สึกหมดกำลังใจ หดหู่ รวมถึงอาจเกิดความรู้สึกอิจฉา (envy) คนที่เหนือกว่าเรา

แล้วเราอิจฉาได้ไหม? คำตอบคือได้ เพราะมันก็เป็นความรู้สึกที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนอยู่แล้ว แต่ถ้าความอิจฉาของเราเป็นแบบ Malicious Envy หรือความอิจฉาที่อยากได้อยากเป็นตามคนอื่น โดยอยากอยู่เหนือกว่าเขา รวมถึงอยากเอาสิ่งเหล่านั้นมาจากพวกเขา รวมถึงมัวแต่อยากจะให้เขามีชีวิตที่แย่ลง มันก็คงไม่ได้ประโยชน์อะไร

แต่หากเราเปลี่ยนความอิจฉา ให้เป็นแรงผลักดันที่อยากจะพัฒนาตัวเองให้ได้อย่างเขา หรือที่เรียกว่า “Benign Envy” มันจะช่วยให้เวลาเราเปรียบเทียบตัวเองกับบุคคลที่เหนือกว่า แม้ว่าเราจะรู้สึกว่าตัวเองเยากที่จะเป็นอย่างเขา แต่เราจะมองกลับมาที่ตัวเองว่าอะไรบ้างนะที่เราจะพัฒนาตัวเองให้ได้ใกล้เคียงกับเขาอีกสักหน่อย ซึ่งจะช่วยให้เราเกิดแรงบันดาลใจขึ้นนั่นเอง

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

🔆 อยากนัดหมายเพื่อปรึกษากับนักจิตวิทยา แอดไลน์สอบถามได้ที่
Line : @onmindway / คลิกเพื่อแอดไลน์ https://lin.ee/JB46W3W

🔆 รายชื่อนักจิตวิทยาของเรา
https://onmindway.com/psychologist/