ปรึกษานักจิตวิทยา กับ on mind way

- Journey to your mental well-being -

เพราะทุกคนล้วนมีประสบการณ์ รวมถึงทรัพยากรในการใช้ชีวิตที่ไม่เหมือนกัน
จึงส่งผลให้ทางเดินของแต่ละคนเแตกต่างกัน on mind way ขออาสาเป็นผู้ร่วมเดินทางไปกับคุณ
เพื่อสำรวจและค้นหาเส้นทางชีวิตที่เหมาะสมในแบบฉบับของตัวคุณเอง

เพราะทุกคนล้วนมีประสบการณ์ รวมถึงทรัพยากรในการใช้ชีวิตที่ไม่เหมือนกัน จึงส่งผลให้ทางเดินของแต่ละคนเแตกต่างกัน on mind way ขออาสาเป็นผู้ร่วมเดินทางไปกับคุณ เพื่อสำรวจและค้นหาเส้นทางชีวิตที่เหมาะสมในแบบฉบับของตัวคุณเอง

การปรึกษานักจิตวิทยาหรือ counseling

เป็นหนึ่งในบริการที่จะเอื้อพื้นที่ให้ทุกคนได้หันกลับมาเท่าทันความรู้สึก รวมถึงสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นกับตัวเอง เพื่อสุขภาพใจที่ดี

เป็นหนึ่งในบริการที่จะเอื้อพื้นที่ให้ทุกคนได้หันกลับมาเท่าทันความรู้สึก
รวมถึงสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นกับตัวเอง เพื่อสุขภาพใจที่ดี

ทำไมต้องใส่ใจ   สุขภาพจิต

“สุขภาพจิต” เป็นปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อชีวิตของเรา

“สุขภาพจิต”
เป็นปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อชีวิตของเรา

ไม่ใช่แค่เพียงความคิด คำพูด หรือการกระทำ แต่ยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพกาย ดังนั้นการหล่อเลี้ยงสุขภาพจิตให้มั่นคงอยู่เสมอ จึงเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญ ที่ช่วยให้คนเรามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้ด้วย
ตัวเราเอง เช่น มีประสิทธิภาพในการทำงานที่ดีขึ้น มีบุคลิกภาพหรือภาพลักษณ์ที่สอดคล้องกับตัวตน
ที่เราเป็น มีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง รวมถึงมีสุขภาพกายที่ดี เป็นต้น

โดยหนึ่งในสิ่งสำคัญและง่ายต่อการดูแลสุขภาพจิตให้ดีและทุก ๆ คนสามารถที่จะทำได้คือ
“การตระหนักรู้ในตนเอง” (self-awareness) ผ่านการหยุดเพื่อที่จะหันกลับมาสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้น
กับตนเอง ซึ่งอาจเริ่มจากการสัมผัสความรู้สึกของเราจากเวลาที่เราคิดเรื่องต่าง ๆ หรือพูดคุยกับบุคคลอื่น เมื่อเราสามารถตระหนักรู้ในตนเองได้อยู่เสมอ จะสามารถเท่าทันว่าสภาวะจิตใจของเราตอนนี้เป็นอย่างไร ซึ่งจะช่วยให้เราจัดการอารมณ์ ปรับพฤติกรรมให้เหมาะสมกับตัวเอง รวมถึงสามารถเข้าใจตนเองบนพื้นฐานของความเป็นจริงได้

ไม่ใช่แค่เพียงความคิด คำพูด หรือการกระทำ แต่ยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพกาย ดังนั้นการหล่อเลี้ยงสุขภาพจิตให้มั่นคงอยู่เสมอ จึงเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญ ที่ช่วยให้คนเรามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้ด้วยตัวเราเอง เช่น มีประสิทธิภาพในการทำงานที่ดีขึ้น มีบุคลิกภาพหรือภาพลักษณ์ที่สอดคล้องกับตัวตนที่เราเป็น มีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง รวมถึงมีสุขภาพกายที่ดี เป็นต้น

โดยหนึ่งในสิ่งสำคัญและง่ายต่อการดูแลสุขภาพจิตให้ดีและทุก ๆ คนสามารถที่จะทำได้คือ
“การตระหนักรู้ในตนเอง” (self-awareness) ผ่านการหยุดเพื่อที่จะหันกลับมาสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นกับตนเอง ซึ่งอาจเริ่มจากการสัมผัสความรู้สึกของเราจากเวลาที่เราคิดเรื่องต่าง ๆ หรือพูดคุยกับบุคคลอื่น เมื่อเราสามารถตระหนักรู้ในตนเองได้อยู่เสมอ จะสามารถเท่าทันว่าสภาวะจิตใจของเราตอนนี้เป็นอย่างไร ซึ่งจะช่วยให้เราจัดการอารมณ์ ปรับพฤติกรรมให้เหมาะสมกับตัวเอง รวมถึงสามารถเข้าใจตนเองบนพื้นฐานของความเป็นจริงได้

ไม่ใช่แค่เพียงความคิด คำพูด หรือการกระทำ แต่ยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพกาย ดังนั้นการหล่อเลี้ยงสุขภาพจิตให้มั่นคงอยู่เสมอ จึงเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญ ที่ช่วยให้คนเรามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้ด้วยตัวเราเอง เช่น มีประสิทธิภาพในการทำงานที่ดีขึ้น มีบุคลิกภาพหรือภาพลักษณ์ที่สอดคล้องกับตัวตนที่เราเป็น มีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง รวมถึงมีสุขภาพกายที่ดี เป็นต้น

โดยหนึ่งในสิ่งสำคัญและง่ายต่อการดูแลสุขภาพจิตให้ดีและทุก ๆ คนสามารถที่จะทำได้คือ “การตระหนักรู้ในตนเอง” (self-awareness) ผ่านการหยุดเพื่อที่จะหันกลับมาสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นกับตนเอง ซึ่งอาจเริ่มจากการสัมผัสความรู้สึกของเราจากเวลาที่เราคิดเรื่องต่าง ๆ หรือพูดคุยกับบุคคลอื่น เมื่อเราสามารถตระหนักรู้ในตนเองได้อยู่เสมอ จะสามารถเท่าทันว่าสภาวะจิตใจของเราตอนนี้เป็นอย่างไร ซึ่งจะช่วยให้เราจัดการอารมณ์ ปรับพฤติกรรมให้เหมาะสมกับตัวเอง รวมถึงสามารถเข้าใจตนเองบนพื้นฐานของความเป็นจริงได้

บทความ

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save